KUNDALINI, retenez bien ce mot. C’est la nouvelle pratique de yoga qui cartonne sur instagram. Une technique puissante qui bouleverse ses adeptes, de plus en plus nombreux.
Le Yoga Kundalini (énergie) est considéré comme le yoga ancestral, venu d'Inde, il a été longtemps pratiqué uniquement par des cercles d'initiés. Inspiré du Tantra-yoga, il était réservé aux nobles, avant d'être exporté, dès la fin des années 60 à Los Angeles et de trouver un nouveau public. Le Kundalini yoga transformerait le corps et l'esprit pour le meilleur. A Paris, les salles se développent et sur instagram sous le hastag #Kundaliniyoga, la pratique devient virale.
Pas de chien tête en bas
ici pas de salutations au soleil ou chien tête en bas, on travaille l'esprit et l'énergie. Déployée pendant l'acte sexuel, cette puissante partirait du sacrum et sa circulation le long de la colonne vertébrale éveillerait la conscience. Une séance dure entre une heure et une heure et demie et se compose de "Kriyas", ces enchaînements précis de mouvements dynamiques ou statiques, exécutés sur des respirations lentes ou rapides. Résultat on est détendu, pas besoin ni de force, ni de souplesse.
Pour vous donner un apercu, voici une sélection des meilleurs compte instagram des professeures de Kundalini à Paris:
1.Caroline Bénezet
Caroline Bénezet
Studio Keller
1, rue Keller - 11e
Samedi 11:00-12:30 - 20 euros
2.Lili Barbery-Coulon
Lili Barbery-Coulon
kundalini Challenge 40jours - Gratuit
3. Camille Param-Devi
Camille Param Devi
16, rue du Dupetit-Thouars - 3e
23 euros la séance et des stages sont disponible ici: Paramdevi.com
Et pour toutes information supplémentaires, le site de la fédération française de Kundalini Yoga.