Une chose est sûre, le mois de juin est placé sous le signe du yoga : les cours gratuits ou peu chers prolifèrent partout dans la capitale, notamment à l'occasion de la journée internationale consacrée à la discipline. Alors, plutôt Vinyasa, Pranayama ou Asanas ?
À la Villette pour la Journée internationale du yoga
Cap sur la prairie du Triangle à la Villette (19e) pour une session grand format le samedi 16 juin de 9h à 11h. Vous pourrez découvrir ou vous perfectionner en yoga Asanas (correspondant à une posture ou à un exercice) et Pranayama (la discipline du souffle au travers de la connaissance et du contrôle de l’énergie vitale universelle) : entretien physique et développement spirituel au rendez-vous, pour débutants et confirmés. Le programme :
09h00 : Musique classique indienne
09h30 : yoga Asanas/postures et Pranayama
10h30 : Dhyâna - Méditation guidée
11h00 : fin de la musique
Au passage du Havre pour décompresser après une grosse journée de travail
De 18h30 à 19h30 tous les mercredis de juin dans les jardins de la galerie (et donc loin de l'agitation des allées commerçantes) vous sont proposées des séances dédiées chaque fois à une thématique spécifique. Par exemple, la session du 13 juin s'intitule "Pour un meilleur équilibre de soi : s'initier aux Mudras (gestes des mains) à travers les postures", celle du 20 juin est placée sous le signe de "Demain l'Été : et si on ouvrait son Chakra du cœur" et celle du 27 juin stipule : "Assouplir son corps pour se libérer des tensions".
Réservation obligatoire sur la page Facebook du passage du Havre
À Bercy Village pour occuper une journée d'été
Tous les troisièmes mardis du mois de 18h30 à 19h30 (et jusqu'au 16 octobre prochain) vous pourrez vous détendre durant une session d'une heure au cœur du passage Saint-Vivant (privatisé pour l'occasion) : le moment de vous recentrer tout en lâchant prise avec l'association Get Yogi. Choisissez bien votre journée, les séances sont limitées à une par personne. Prochains cours les 24 juin, 17 juillet, 21 août, 18 septembre, 16 octobre.
Ecrivez un petit mot de réservation à animation@bercyvillage.com avec le jour choisi.