Les gynécos s’accordent tous à dire une chose : libérez donc votre vulve pendant la nuit ! Lors d'une interview pour le magazine américain Shape, l'auteure du livre V is for vagina ("V comme vagin" en français), la gynécologue Alyssa Dweck, explique qu'elle conseille à toutes ses patientes d’enlever la culotte. « Si cette zone est constamment couverte, surtout avec des sous-vêtements non absorbants, l'humidité s'accumule au niveau de votre intimité », explique-t-elle. Le terrain devient alors propice aux bactéries et aux infections, surtout chez les femmes qui sont sujettes aux cystites.
Nue c'est mieux, mais sinon ?
Si vous tenez absolument à garder de quoi "protéger" votre intimité du monde extérieur, la spécialiste recommande de choisir des sous-vêtements très larges en 100% coton (prenez quelques tailles au-dessus) et dormir à poil au moins deux nuits par semaine.
Let it breathe !