Entre étirements, assouplissements, et travail profond des muscles, le Pilates s’illustre comme LA discipline sportive dont on ne peut plus se passer. Et autant dire qu’elle a largement gagné en popularité dans la capitale ces dernières années. Alors justement, on a décidé de vous faire notre petite sélection de studios où vous pouvez la pratiquer sur tapis (pour les plus avancés et téméraires, on a également une sélection de studio où faire du Pilates reformer) en douceur et avec bienveillance.
TRIBU
À la fois café et lieu kids-friendly, TRIBU accueille également chaque semaine des cours de yoga et Pilates, organisés tout au long de la semaine. Pensés pour des petits comités, les cours de Pilates sur tapis vous assurent un moment à la fois dynamique et de pleine détente. À la fin, n’hésitez pas à vous installer au café pour déguster l’une des boissons ou des délices sucrés proposés.
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Ze Art
Le studio Ze Art, c’est le véritable incontournable pour tous·tes celleux qui souhaiteraient prendre un cours de Pilates sur tapis tout en ayant une certaine flexibilité sur les horaires. Et si vous n'êtes pas certain·e d'accrocher avec la pratique, vous pouvez prendre un cours d'essai gratuitement !
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Les Ailes du canal
Aux Ailes du canal, les types de Pilates que l’on peut pratiquer sont nombreux. Pilates Ball pour travailler sa stabilité, Pilates Burn pour un max d’intensité, Pilates soft pour plus de douceur, Pilates barre pour mixer renforcement et flexibilité, mais aussi Pilates Stretch, Pilates flow, Nordic Pilates, ou encore Pilates “like a reformer”... Il y en a pour tous les goûts, et toutes les envies.
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By Romane Pilates
Direction le 11e pour prendre un cours de Pilates avec Romane. En studio, en cours privé ou même pour un événement, elle se tient disponible pour vous enseigner les fondamentaux de cette discipline.
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Maison Amat
Mouvements contrôlés, renforcement doux mais affirmé… Dans cette maison de 175 m2 située en plein cœur de Paris, préparez-vous à entrer dans un cocon que vous ne voudrez plus quitter. Ici, le Pilates est proposé sur tapis ou sur reformer, avec des coachs certifiés. Et une fois la séance terminée, on se laisse volontiers tenter par une boisson chaude ou froide à la carte du café !
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Riise
En plus du yoga et du reformer, Riise propose des cours de Pilates sur tapis où l’entièreté de votre corps travaillera en rythme avec la musique. Entre cardio et renforcement musculaire, rien n’est laissé au hasard durant ces séances d’une durée de 50 minutes. Prêt·e à suer ?
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Pilates de la tête aux pieds
Aux côtés d’Emily et ses collaborateur·ice·s, venez vous essayer à des cours de Pilates, quel que soit votre niveau. Ici, vous serez accompagné·e avec bienveillance et vous apprendrez les bases du Pilates, avec l’introduction progressive de nouveaux exercices au fil des cours. La pratique se fait sur tapis, en cours collectifs, duo, quatuor, ou même en ligne si vous préférez vous exercer de chez vous. Des cours quatuors sur des équipements Pilates — la Chaise et le Spring Board —, ainsi que des cours de Pilates pré et post natal, sont également proposés pour accompagner les futures et jeunes mamans.
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Poses
Situé en plein Marais, Poses propose des cours de Pilates flow auxquels vous pouvez assister que vous soyez débutant·e ou expérimenté·e. Ces flows new-yorkais de 50 minutes sont pensés pour renforcer votre mobilité, votre force mais également votre stabilité. De quoi bien vous dépenser !
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