Si le yoga fait partie de la vie de beaucoup de Parisiens en 2017, il n’en demeure pas moins une discipline qui demande un certain budget. A 20-25€ le cours, ça en devient presque du luxe, et nombreux sont ceux qui hésitent encore à se lancer. Heureusement, la solidarité existe encore et certaines associations proposent des cours à prix d’ami.
Cours de yoga sur donation avec Connection Karma
Cette association vise à apporter le yoga à tous ceux qui, pour diverses raisons (sociales, financières...), ne peuvent le pratiquer. En collaboration avec un groupe généreux de professeurs et de pratiquants d’Ashtanga Yoga Paris, elle installe le yoga dans des maisons pour les jeunes, des centres d’hébergement pour femmes, des hôpitaux psychiatriques, des centres pour familles en difficulté...
Méditation sur donation à République
Voilà une bonne manière zen de terminer la semaine, si on est lève-tot. Tous les vendredi matins de 7h15 à 8h, Studio Yoga République propose une séance de méditation guidée, ouverte à tous (yogis et non-yogis.) Même si les cours sont donnés bénévolement, une petite participation de 2€ à 5€ ne sera pas refusée. Tous les fonds sont ensuite reversés à Plan International, une association qui intervient depuis plus de 75 ans dans le monde pour les enfants.
21, rue Béranger - 3e
Cours à 5€ avec l'association Ici Terre
Avec une approche holistique, l’association Ici Terre, très attachée à la nature, organise aussi des pratiques axées sur le corps et l’esprit. Des ateliers solidaires à 5€ la séance de natures différentes sont donc organisés - méditation, yoga, médecine chinoise - au sein des merveilleux Grands Voisins !
Ici Terre
Méditation lundi : 19h-20h30
Yoga Qi Gong mardi : 13h-13h45
Mouvement mercredi : 17h30-19h
Yoga Vinyasa jeudi : 18h-19h
Le yoga entre voisins et amis
Oly Be est une appli qui permet de partager un prof' de yoga, de pilates ou de méditation entre potes ou même entre voisins. Le concept : mettre en relation les profs et les élèves qui veulent pratiquer dans leur quartier. Des élèves hôtes qui ont la chance d'avoir de l'espace chez eux peuvent ainsi accueillir un cours. Un bon moyen de créer du lien avec les gens du quartier en toute détente. Pour les cours collectifs, comptez 8€ la séance, et 20€ la séance en petit comité pour une pratique personnalisée.
Le planning des cours
Les portes ouvertes
C’est la rentrée, et aussi la période des portes ouvertes. L’occasion de tester les divers cours proposés à Paris, sans dépenser un rond.
Le bon blog à suivre : Yogateau
C’est le blog de référence qui répertorie les cours et les stages à Paris, pour rendre le yoga accessible à tous et démystifier ses pratiques (postures méditation, respiration, pleine conscience…).
Plus d'excuses pour ne pas vous y mettre !