On veut tous rester le plus jeune possible, le plus longtemps possible. Et pour ralentir notre vieillissement, il existe des aliments particulièrement vertueux. Pour l’accélérer aussi, au cas où vous voudriez devenir vieux plus vite. Certains aliments accentuent les rides, la fatigue, et font du mal à notre corps. Et malheureusement, ce sont des aliments que nous aimons beaucoup.
Le sel
Le sel, comme vous pouvez vous en douter, déshydrate. Et quand on est déshydraté, on a l'air fatigué et usé. En plus, c'est mauvais pour les reins et la tension artérielle.
Le café
C'est votre rituel du matin quotidien, mais à forte dose, et comme le sel, la caféine déshydrate.
Les boissons énergisantes
Les boissons énergisantes endommagent l’émail de vos dents, et cette érosion rend vos dents jaunes et moches !
Le sucre et le gras
Quand on est gosse, ça ne fait pas grand mal, à part pour les caries. Mais à nos âges, il ne faut pas abuser des sucreries ou notre peau peut paraître tendue et rigide ! Même chose pour le graisse saturée. Le magazine et les soirées Bonbon par contre, c'est conseillé.
Les frites (et aliments frits en général)
Désolé, on sait que vous adorez ça, mais les aliments frits brisent le collagène de la peau et contribuent aux rides !
La viande ou les amandes trop grillées
C'est simple : dès que la viande est trop grillée, donc trop noire, c'est mauvais. Carbonisée, la viande libère des composés toxiques qui conduisent à un stress oxydatif, qui rend notre corps plus fatigué et accélère le vieillissement des cellules.
La baguette
Les glucides, contenus dans énormément d'aliments, mais en grande quantité dans le pain par exemple, peuvent détruire le collagène de votre peau.
L'alcool
Sans surprise, l'alcool arrive en tête des aliments les plus mauvais pour la santé, notamment pour son effet sur notre physique. Joues bouffies, perte de collagène, coupe-rose, rides... les effets de la déshydratation sont nombreux !
