Au Bonbon, on aime s’aventurer vers de nouveaux horizons pour te dénicher les activités immanquables. Cette fois ci, on a décidé de prendre soin de toi de manière originale, avec des cours de yoga aérien. Prêt pour le décollage ?!
Le yoga repose sur la pratique d’exercices corporels et des techniques de méditation, de respiration et de relaxation. Cette discipline vise à atteindre l’union parfaite du corps et de l’esprit ! Elle peut être pratiqué par tous, à tous les âges.
un lieu dédié à ton bien-être
Depuis que la vague « yoga » a déferlé en France, on trouve des dizaines d’écoles qui proposent une diversité extraordinaires d’approches. A Nantes, quelque soit tes besoins et tes envies - relaxation, souplesse, musculation, meilleure connaissance et écoute de son corps, gestion du stress…- il y a de quoi trouver son bonheur
Le yoga aérien, une expérience saine et ludique à essayer absolument
Faire du yoga avec un hamac… L’idée peut interpeller les novices mais est pourtant une expérience géniale. Le hamac est en effet un cocon enveloppant, propice aux expériences sensorielles. Le fly yoga, permet un travail sur le souffle, sur la posture et sur le corps. Cette pratique permet d’étirer, de retrouver la souplesse du corps, de lâcher prise en l’air puis de revenir s’ancrer à nouveau sur la terre. Il alterne des mouvements avec appuis au sol et des postures plus aériennes. Les cours sont accessibles à tous et même recommandés aux personnes qui souffrent du mal de dos et de douleurs des articulations.
Avec son joli sourire, Sophie guide les pratiquants. On a participé à l’une de ses séances et sincèrement, on a adoré la sensation parfois proche de l’apesanteur ou de la lévitation. On se recentre et on se fait confiance en se laissant porter. Pendant le cours chacun est dans sa bulle et va à son rythme. Bien être corporel et psychique garantis !
Gagne ta session de Fly Yoga chez Elephant Studio
Envie de t'essayer au yoga aérien ? Remplis simplement le formulaire ci-dessous et tu pourras tenter de gagner une session de yoga aérien chez Elephant Studio pour deux personnes. Tirage au sort le vendredi 19 avril à 18h. Bonne chance !
Ouverture imminente des chakras !
Concrètement, dans ce studio, chacun trouvera le yoga qui lui convient, en fonction de son envie ou du besoin du moment. L’équipe propose un planning dense, 7j/7j (parfois très tôt le matin ou le soir). Il existe des cours pour toutes les tranches d'âges (adulte, enfant, maman-bébé…) et pour différentes étapes de la vie (yoga prénatal, postnatal et yoga thérapeutique hormonal). Tu peux également profiter des initiations à la médiation, des cours de Yoga Vinyasa, de Yoga Nidra, de Yin Yoga, de Yoga Ashtanga ou encore de Yoga sur chaise.
Si l’idée atypique d’un cours de Paddle Yoga sur l’Erdre titille ta curiosité, les prochains départs auront lieu de l’île de Versailles -base Floatting- les 4 et18 mai, le 14 juin, le 5 juillet, et le14 septembre prochains.
Un lieu ouvert et accessible
Dans cet espace calme et lumineux, il n’y a pas de pression. Juste de la détente et le plaisir de se retrouver, de prendre conscience de son corps et de ses sensations. Sophie et ses collaborateurs souhaitent en faciliter l'accès à tous. Pour les étudiants et personnes ayant de faibles revenus ils s’adaptent avec des tarifs préférentiels. On adore leur système d'inscription à la carte avec des résas qui se font directement via une application. Aucune obligation de venir un jour fixe, ce qui permet d'inclure le yoga dans notre quotidien bien rempli.
Eléphant Yoga Studio
3 rue Magdeleine - 44200 Nantes
Tel 06 08 43 05 15
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