Si tu es comme moi, le bonheur passe surtout par ton assiette ! C'est pourquoi on a décidé de te refiler AUSSI nos bons plans en matière de cuisine ! Avec notre série intitulée Popote, on espère bien te prouver que tu peux être un chef, avec trois fois rien, et impressionner tes potes autour de bons dîners et apéros dinatoires. Cette semaine, on commence la journée de manière healthy avec un smoothy bowl imaginé par Yoanna Finaud, du blog About Foood, autour du Pruneau d'Agen.
Temps de préparation : 15 minutes
Il te faut (pour 1 personne) :
Base de smoothie
1 banane
6 fraises
1/4 de verre de jus de pruneau d'Agen
Le dressage
Fruits de saison : myrtilles, framboises
Copeaux de noix de coco
Céréales et graines : sarrasin grillé, graines de chia, graines de courges grillées, granola
Marche à suivre :
Mixe tous les fruits avec le jus de pruneau d'Agen. Si tu veux une texture crémeuse et presque glacée, tu peux placer ta banane au congélateur avant.
Dispose le smoothie dans un bol et décore avec les fruits et les graines, selon tes envies.