OLYA Studio, le premier studio Lagree de Lyon
Face à l’Hôtel-Dieu, OLYA Studio est le premier studio Lagree de Lyon et l’adresse parfaite pour se challenger autrement. Venue de Los Angeles, cette méthode de fitness sur machines mêle renforcement musculaire, cardio et haute intensité, le tout en 50 minutes. Les mouvements, lents et ultra-contrôlés, réveillent les muscles profonds et sollicitent tout le corps sans impact sur les articulations. Résultat : une silhouette plus tonique, mais surtout un corps plus stable, mobile et endurant. On tremble, on transpire, on souffre un peu… et on en redemande !
ONLYOGA, l'école de yoga qui rassemble tous les pratiquants
© studiolecarre.com
Depuis 2012, ONLYOGA s’est imposé comme une référence incontournable à Lyon grâce à son approche authentique et ouverte à tous les profils. Débutants curieux, sportifs en quête de mobilité et de sens, étudiants stressés ou pratiquants confirmés s’y retrouvent autour de disciplines variées comme le yoga Iyengar, le Hatha Yoga, l’Ashtanga Vinyasa ou encore le Vinyasa Yoga. Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, chacun progresse à son rythme tout en renforçant son corps, sa concentration et son équilibre. Ateliers, stages, retraites et formations complètent l’expérience tout au long de l’année. Une adresse idéale pour se dépenser autrement et prendre soin de soi durablement. Bonus de rentrée : l’offre découverte permettant de tester trois cours différents est proposée à -50 % durant tout le mois de septembre.
Sisters'Gym, un studio 100 % féminin où sport rime avec bien-être
Au cœur du 6e arrondissement, Sisters'Gym casse les codes de la salle de sport traditionnelle pour proposer une approche plus douce, plus humaine et surtout plus inclusive. Imaginé par quatre passionnées de sport aux profils complémentaires, ce cocon réservé aux femmes met le bien-être au centre de chaque séance. Pilates Reformer, yoga, boxe anglaise et thaï, cross training, heels ou encore coaching personnalisé : la programmation permet de varier les plaisirs tout en progressant à son rythme. Ici, les cours se déroulent en petits groupes, sans engagement ni frais d'inscription, dans une ambiance bienveillante où chacune trouve sa place. L'adresse séduit autant les sportives aguerries que celles qui souhaitent simplement reprendre une activité physique dans un cadre rassurant. Bonus non négligeable : un sauna pour récupérer après l'effort et même un macchiato pour prolonger la parenthèse. Un véritable refuge sportif et feel good pour se dépenser à Lyon sans pression.
Crossfit des Canuts, le temple des progrès sans pression
Pas besoin d’être un grand sportif pour pousser la porte du CrossFit des Canuts ! Installé au 4 rue Claudius Linossier à la Croix-Rousse, le studio accueille tous les profils, quel que soit l’âge ou le niveau. CrossFit, Pilates, yoga, musculation fonctionnelle, Hyrox ou gymnastique : les coachs adaptent chaque séance à vos capacités pour progresser sans pression. Les cours, limités à 8 à 12 personnes, garantissent un vrai suivi personnalisé. Et avec le CrossFit des Pentes à Lyon 1er, un seul abonnement donne accès à deux salles et 117 heures de coaching par semaine, sans oublier le libre accès quotidien.
Flow Athletic Club, un studio de sport haut de gamme et hybride
Envie de transpirer sans choisir entre Pilates et entraînement haute intensité ? Direction Flow Athletic Club, studio hybride haut de gamme installé au cœur de la Presqu’île, rue Ferrandière. Ici, le Pilates Reformer et au sol rencontre le HIIT et le HYROX pour un cocktail aussi complet qu’intense. L’objectif : renforcer les muscles en profondeur, améliorer sa mobilité, booster son cardio et repousser ses limites, le tout dans un espace au design soigné. Encadrées par des coachs attentifs et bienveillants, les séances séduisent autant par leur efficacité que par leur ambiance chaleureuse. Un spot premium pour prendre soin de son corps… tout en se donnant un bon petit challenge.
MRoc, trois salles de grimpe à Lyon et ses alentours
Et si votre prochaine séance de sport se terminait autour d’un verre ? Avec ses trois salles dans la métropole lyonnaise, MRoc mêle escalade de bloc, restauration et espaces de détente dans un concept franchement convivial. Ici, pas de corde ni de baudrier : on grimpe sur des murs de différentes hauteurs avant de retomber sur de gros tapis. À Part-Dieu, l’immense espace de 1 500 m² est ouvert jusqu’à minuit ; à Villeurbanne, on profite aussi d’un espace yoga et d’un sauna ; tandis que MRoc Laennec déploie 1 300 m² dans un ancien hangar industriel. De quoi se défouler, transpirer et prolonger la session autour d’un verre.
Iron Bodyfit, l'électrostimulation en 25 minutes chrono
Envie de faire du sport sans y passer des heures ? L’électrostimulation (EMS) pourrait bien devenir votre nouvelle alliée. Chez Iron Bodyfit, les séances coachées de 25 minutes sollicitent simultanément huit groupes musculaires grâce à des impulsions électriques, combinées à des exercices simples comme les squats, fentes ou gainage. Chaque session se déroule en petit groupe, avec un coach qui adapte l’intensité à vos objectifs. À Lyon, plusieurs studios permettent de tester le concept, notamment à Part-Dieu, Vaise et Gerland. Et pour se faire une idée avant de s’équiper, une séance d’essai est proposée gratuitement.
Rituel Sport Club, le sport premium en toute liberté
Avec ses trois clubs à Lyon, Rituel Sport Club mise sur des salles modernes, du matériel haut de gamme et une grande liberté d’entraînement. Anciennement lié au réseau L’Appart Fitness, le réseau propose des espaces équipés notamment de machines Panatta et Booty Builder, accessibles 7j/7 de 6h à 23h. À Cordeliers, un club premium de 1 500 m² s’installe en plein cœur de la Presqu’île ; à Jean Jaurès, plus de 1 000 m² occupent une ancienne imprimerie centenaire rénovée ; tandis que Gambetta ajoute un espace arts martiaux et électrostimulation. On y trouve aussi des cours Les Mills, des saunas infrarouges et des professionnels dédiés à la récupération.
