Faire 4h de sport en 20 minutes, c’est possible à Lyon !

© Action Sport

Avec les vacances d’été qui approchent, on a grand besoin de resculpter notre corps miné par les excès. Le souci, c’est que la motivation nous fui et le temps nous échappe… Pour y remédier, on a décidé de filer l’un des meilleurs bons plans sportifs de la ville : la salle Action Sport et sa technologie permettant de faire l’équivalent de 4h de sport en seulement 20 minutes d’efforts.


Qui n’a jamais rêvé de pouvoir faire l’équivalent de 4h de sport en seulement 20 minutes d’exercice ? Le problème avec le sport, c’est qu’on a rarement le temps ou la motivation pour le faire, et encore moins les deux en même temps. Quand on se réveille avec une forme d’enfer, on doit vite filer au taf et quand notre gentil bosse a décidé de nous accorder une journée de repos bien mérité, on est soudainement touché par cet étrange phénomène qu’on appelle la flemme. Quelle triste vie… HEUREUSEMENT, la technologie est là pour nous. Et mieux encore : elle est à Lyon !


© Happy City Blog

Installé dans le 3e, le long du cours Lafayette, Action Sport Lyon dispose d’une arme secrète : la technologie EMS (ou électrostimulation pour les intimes). Dans les faits, c’est tout simple : plutôt que de faire vos exercices sur le sol ou sur une machine classique, le support proposé par le constructeur Miha Bodytech met le corps à contribution de façon à stimuler 8 groupes musculaires simultanément. Des pectoraux aux abdominaux en passant par les lombaires, le haut du dos, les grands dorsaux, les bras, les cuisses et les fessiers, la technologie EMS permet d’offrir l’équivalent de 4h de contraction musculaire. Et même si la technologie est toute neuve en France, elle a déjà fait ses preuves en Allemagne et dans les pays hispaniques notamment.

Séance d’essai offerte et suivi sportif personnalisé

Les 20 minutes sont répartis de la façon suivante : 4 secondes d’effort et 4 secondes de récupération. Un timing qui permet à l’ensemble du corps d’être mis à contribution. Pour les gros bras qui auraient le culot de dire « c’est faciiiiile », une réponse : essayez, on va rire. Le vrai plus de l’EMS d’Action Sport Lyon, c’est qu’on peut pratiquer à tout moment : en pause déj’ par exemple, vu qu'en 30 minutes c’est plié et que vous pouvez vous doucher sur place et repartir travailler comme si de rien n'était. Sauf qu’un mois plus tard, vous aurez une silhouette à en faire craquer plus d’un(e).

Et devinez quoi : la séance d’essai d’une vingtaine de minutes est offerte. Alors qu’est-ce qu’on attend ? Après avoir testé et approuvé la méthode, chaque adhérents est chouchouté et encadré par une équipe de coachs diplômés d’État. Et en plus d’offrir un confort luxueux, Action Sport Lyon propose également un bar détox avec une jolie sélection healthy en parfait complément d'une séance de sport, de jus de fruits et boissons hydratantes pour se faire du bien après 20 minutes d’effort. Et en ce moment Action Sport propose une offre limitée unique : le forfait de 10 séances passe de 360 € à 290 €, celui de 20 passe de 680 à 550 et celui de 30 passe de 960 à 790 €. Alors plutôt que te morfondre en regardant ta bidoche, on te pousse à ne pas baisser les bras et profiter des quelques jours qui te séparent des vacances d’été pour resculpter ce corps qui a de quoi éblouir le monde (au moins).


Action Sport Lyon
3 cours Lafayette - Lyon 6e
Tél. : 04 72 81 70 14
Du lundi au samedi de 8h à 20h
À partir de 26€ la séance
Pour s’inscrire, c’est par ici
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