Le changement d'heure vous rend maussade et les blagues de votre collègue sur sa belle mère ne sont plus aussi drôles qu'avant ? Venez souffler un grand coup aux ateliers yoga du rire, deux fois par semaine, quatre fois par mois!
Regardons nous dans le blanc des yeux et rions. Le principe est simple et les courbatures moins douloureuses qu'après avoir exécuté la posture du lotus. Né en Inde il y a une vingtaine d'années le Yoga du rire résulte d'exercices de respirations, de mimes et de méditation.
On se force à rire ou du moins on simule pour désinhiber nos tensions et se faire du bien. Tout comme jouer la comédie, le Yoga du rire redonne confiance en soi et stimule l'esprit pour ne plus se faire manger par une routine dénuée d'humour. Que le rire soit forcé ou non, les bienfaits pour votre cerveaux sont les mêmes. Ne soyez pas complexés et osez rire pour rien devant les autres.
Amis lyonnais venez profiter des ateliers de Yoga du rire organisés par Mayamak dans le troisième arrondissement, tous les mardi de novembre à 17h et à 18h30.La contraction de quinze muscles faciaux et les spasmes respiratoires vous feront glousser pour la bonne cause : vous-même !
Prochain atelier : mardi 8 novembre - 17h
Skybox 56
129 avenue Felix Faure - 3e
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