Est-il possible de maigrir en mangeant ?

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Attention, cette info va changer ta vie : on peut maigrir en mangeant des aliments à calories négatives. Mythe ou réalité ?

C'est absolument vrai. Certains aliments (11 au total) apportent de l'énergie tout en brûlant des calories. Alors que tous les autres aliments sont potentiellement transformables en calories, ces aliments ci-dessous nécessitent plus de dépense, pour être digérés, qu'ils n'en apportent.

Endive Navet Haricot vert Melon Bettrave Pastèque Concombre Mangue Epinards Citron Asperges

maigrir-manger

Rien compris ? On recommence. Si vous mangez quelque chose qui fait 100 calories, et qu'il vous faut 150 calories pour le digérer (c'est le cas pour les aliments à calories négatives), vous brûlez donc 50 calories à le manger ! En clair, plus on mange de ces aliments, plus on mincit.

maigrir© vividscreen.info

Donc, les aliments à calories négatives ont non seulement un faible indice glycémique, mais en plus sont très riches en fibres. Magique non ?

 

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