On a testé le Vinyasa yoga avec Lauriane Nagel

Ce n'est ni un sport ni une tendance à la mode que Lauriane enseigne dans sa nouvelle salle du centre de Nice, mais une technique pour se recentrer sur soi-même. Petite découverte by Le Bonbon.

Avant tout, Lauriane est passionnée par l'anatomie, les mouvements et le développement personnel. Elle s'est formée au Vinyasa yoga notamment en Inde, qu'elle a parcourue pendant plusieurs mois. De retour à Nice, elle s'installe comme professeure de yoga dans une petite salle cosy et qui invite à la détente rue Raimbaldi.

Le Vinyasa yoga, elle le décrit comme un enchaînement fluide et continu de mouvements qui permet de se libérer de tensions, du stress, des humeurs négatives et de se retrouver avec soi-même. Le Vinyasa est un yoga dynamique mais doux, loin des courants qui demandent trop d'efforts et poussent les mouvements à l'excès.

Après une séance bercée par les paroles inspirantes et bienveillantes de Lauriane, on se sent zen et recentré.

Pour tester, c'est tous les mardis, à deux pas de la gare Nice ville.

Vinyasa Yoga par Lauriane Nagel
5, rue Raimbaldi - Nice

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