Détox : une matinée yoga & brunch au LAB Cycling

undefined 23 janvier 2019 undefined 17h36

Léa Pellerin

Tu as encore 10 jours pour te gaver de gras et faire tes réserves de l’hiver, à partir du 3 février, la détox s’organise. Le Lab Cycling reçoit Delphine, professeure de yoga, et The Healer, spécialiste de la cuisine détox, pour une séance de yoga suivi d’une brunch healthy.

Suite au succès de ses événements à Paris, HostnPop organise une session Yoga n Brunch à Nice pour une matinée sous le signe du bien-être. Au programme: une séance de yoga vinyasa (un yoga dynamique qui a pour but de synchroniser les mouvements et la respiration) suivi d’un atelier-dégustation de cuisine saine.

Le cours de yoga sera animé par Delphine Marie, professeure de yoga sur la Côte d’Azur qui propose aussi des cours en vidéo sur sa chaine Youtube.

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J'ai lu partout qu'hier était le "Blue Monday", le lundi le plus déprimant de l'année. Il fait froid, c'est l'hiver, les vacances sont loins. Honnêtement, je n'aime pas ce concept, je ne pense pas que l'on ait besoin de nous donner une raison de déprimer... je préfèrerais que chacun s'écoute. Que chacun se pose la question, y réponde en conscience et accepte ses ressentis avec bienveillance, qu'ils soient positifs ou négatifs. Car il n'y a rien de mal à être heureux, plein de joie, anxieux, déprimé ou même tout simplement triste. Que serait la vie sans la grande palette de nos émotions? Alors quand je me pose la question, non, hier n'était pas la journée la plus déprimante de l'année, bien au contraire. J'ai eu l'opportunité de répandre mes petites graines de yoga auprès de nouvelles personnes grâce à @laure_poppiesandlove. J'ai vu mes parents un moment, passé du temps avec mon fils et mon homme. J'ai même pu dormir un peu plus que d'habitude. J'ai comme l'impression que cette super pleine lune (de sang) amène une énergie nouvelle. Je n'ai pas encore très bien saisi quoi mais j'aime plutôt ça! @bayafrance @magaliselviphotographe ______________ #yoga #yogagirl #yogateacher #frenchyogateacher #yogafrance #yogacotedazur #gratitude #petitsbonheurs #bonheurs #happiness #happinesstherapy #happyin2019 #yogapicture #yogaphotography #yoga06 #picoftheday #theyogiinme #practice #practiceandalliscoming #bluemonday #winter #wintermood

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Ensuite, une donne douche dans les vestiaires épurés du Lab Cycling et en place pour le brunch healthy par The Healer.

Fred, conseiller en nutrition chez The Healer (coffee shop spécialisé dans la nourriture saine à Nice) t’apprendra les bienfaits de l’alimentation végétale et te montrera comment préparer ton green bowl maison.

Côté brunch, ça se passera avec un green bowl avocat, banane, kale, matcha et vanille; un avocado toast hummus-betterave et une soupe patate douce, carotte, lentille corail, gingembre.


A refaire chez soi chaque weekend pour garder la pêche !

Yoga n Brunch Détox Edition par HostnPop
Dimanche 3 février 2019, de 09h45 à 14h

LE LAB Cycling
22 rue Cassini -Nice
Avec Delphine Marie Yoga et The Healer  

Tarif : 45€
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