30 gestes à éviter pour un train de vie plus sain

Au vu de ce qu’on peut trouver sur les forums Doctissimo, on s’est dit que nous aussi, on pouvait s’improviser Mr and Mrs House. À notre manière quoi...

Mes chers amis, nous pensons à vous et à votre santé. Oui, car nous vous aimons et nous souhaitons que vous meniez une vie longue et prospère. C’est pourquoi nous avons bâti une liste de gestes que vous devriez vraiment éviter au quotidien. Il ne s’agit pas de choses évidentes comme ne pas prendre de la MD ou boire de la vodka comme de l’eau ; mais plutôt de petite choses random qui peuvent pourtant peser sur la balance de votre équilibre.


1. Prendre l’escalator à la place des escaliers : non, il ne faut pas être partisan du moindre effort.

2. L’association sympa mais fatale du café et de la clope de bon matin.

3. Le kebab que tu manges sur le retour d’une soirée alors qu’il y a mieux à bouffer chez toi.

4. Suivre l’embrouille Kaaris/Booba et écoper d'une charge de migraines indésirée.

5. Te rouler un petit bédo la nuit tombée « pour mieux t’endormir ».

6. S’essuyer d’arrière en avant : infections et mycoses bonjour !

7. Se délecter de gâteaux sous plastique notés 0/100 sur Yuka, mais fermer les yeux là-dessus parce qu’ils sont bien bons (mais à 75% faits de sucre ma foi).

8. Vivement retenir un pet en public pour ne pas nuire à sa réputation, alors que le transit à ses raisons que la sociabilité ignore.

9. S’enduire de graisse à traire ou d’huile de monoï et s’exposer au soleil pour un teint halé, mais payer le prix fort par le cancer ou en retirant la peau qui pèle sur ses coups de soleil.

10. Prétendre ne pas avoir le temps de cuisiner, mais se débrouiller pour binge-watcher x saisons de séries.

11. Commander Ubereats à des adresses qui sont à 8 minutes à pied de chez toi par simple flemme de faire quelques mètres de marche.

12. S’improviser barman et créer des cocktails en soirée à base de mélanges tous plus nocifs les uns que les autres.

13. Daber : oui, c’est mauvais pour la santé en 2019.

14. Se retenir d’aller aux toilettes au taf par honte d’être entendu par ses collègues, mais le transit avant tout les gars !

15. Garder la cuvette ouverte en tirant la chasse d’eau : des aérosols pas très sains planent si vous ne le saviez pas.

16. Être scotché sur son téléphone avant de fermer les yeux, et en ouvrant les yeux : Instagram ne va pas disparaître les amis, ni Facebook d'ailleurs.

17. Te sentir obligé de te goinfrer de cochonneries pendant ton moment Netflix and chill parce qu'autrement ça n'a pas d'intérêt.

18. Sauter des repas mais pas des pauses clope.

19. Boire ton 1,5 L de liquide par jour à coups de Coca : je crois que c'est pas comme ça que ça marche les copains...

20. Ajouter x carrés de sucre à tout : thé, café, lait…

21. Prendre l’ascenseur au lieu de l’escalier : profitez-en pour une séance de sport gratuite plutôt, non ?

22. Tremper sa banane dans son Nutella et se féliciter d’avoir mangé un fruit.

23. Entrer dans une boulangerie « pour regarder ce qu’ils proposent ».

24. Quotidiennement écouter ton son au niveau max et s’étonner de légers acouphènes.

25. Demeurer dans le déni en voyant des formules à la EEBZ89, HBGD09 ou 3436GFB dans les ingrédients de ta food, comme si ces symboles du mal pouvaient avoir quoi que ce soit de bon.

26. Faire plein de bisous à son chien en ignorant où il a traîné cette même langue.

27. Poser sa main sur une barre de métro, omettre de la laver et décrocher un bout de nourriture coincé entre ses dents avec son doigt.

28. Taper soirée avec les fenêtres fermées au milieu de la fumée de tous tes potes alors que tu es non-fumeur : autant te choper une clope à ce stade.

29. Se masturber avec les mains sales. Mauvais bail...

30. Ne pas prêter attention à ses boobs, alors qu’il est toujours bon de les tâter, au cas où, pour vérifier.

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