Adepte du bien-être physique et spirituel? De détente et d’évasion? Le Bonbon à sélectionné pour toi les meilleurs spots pour faire du yoga face à une vue de dingue!
Malmousque
Venez vous ressourcer avec les "sunset sessions" les mardis à 18h45 à Malmousque, sur l'esplanade des légionnaires, et sa superbe vue mer à 180° pour un cours de YOGA dynamique ! Cours de Yoga vinyasa avec Anniepek, ouvert à tous les niveaux, débutants bienvenus! Le but est de mettre en mouvement son corps et son esprit, revenir à soi avec bienveillance, rire s’amuser et se relaxer. Explorer les fondations du yoga, tout en profitant de la vue sur le magnifique archipel d’Endoume, ou l'île Degaby. Prochain rendez vous, ce Samedi et Dimanches à 10 heures!
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Le toit-terrasse du Corbusier
Patrimoine classé au titre des monuments historiques, le toit de Corbusier est un lieu unique dans un cadre d'exception avec vue à 360 degrés sur la mer et la ville. Le Corbusier ouvre son toit terrasse à la Gym Suédoise. Les participants reproduisent des mouvements simples à exécuter au rythme d'une musique entraînante. Une séance de Gym Suédoise est une occasion privilégiée de prendre soin de soi, de se défouler dans une ambiance conviviale, sans compétition ni notion de performance.
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Plage du Prophète
Des cours en plein air, sur le sable avec pour seul compagnon le chant des vagues du matin, le parfum marin, le souffle du vent… Des cours de Yoga on the Beach, sur la plage des Prophètes, tous les samedis matin de 10h à 11h15 (10 euros le cours). Un matin au bord de la mer pour se détendre, prendre soin de son corps. Les yeux fermés pour prendre pleinement conscience de l’environnement qui nous entoure, le cours commence par de profondes respirations pendant quelques minutes, suivi de salutations au soleil, de postures de yoga et de relaxation sur le sable. Un pur moment d’évasion, une heure de détente.
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Plage du Prado
Sur la magnifique plage du prado, chaque cours mélangent, échauffements, Vinyasa Yoga (enchaînements de mouvements dynamique suivant le rythme de la respiration), approfondissement de postures ou techniques (positions, appuis, bandhas, pranayamas, etc) et de Yin Yoga (étirements des fascias, doux) afin de mettre le corps et l’esprit en équilibre à chaque sessions. Sa superbe vue mer à 180° pour un cours de YOGA dynamique !
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Texte : Aurélie Kouman