Il est recommandé de pratiquer une activité physique régulière pour avoir une santé de fer. Pour une définition précise et immuable du sport on repassera. En attendant, l’Assurance Maladie explique que l’exercice physique ne se limite pas au sport en tant que tel : “Il peut prendre des formes multiples, incluant la marche, les activités professionnelles, domestiques et certains loisirs.” Vous n’avez donc pas besoin de dépenser chaque mois dans un forfait salle de sport (à laquelle vous n’irez pas). C’est exactement pour cela que la Mairie du 6e et 8e arrondissement de Marseille a lancé le projet (S)portez-vous bien, un programme "100% gratuit d’initiation sportive sur l’espace public."
Le plan a d’ailleurs débuté ce lundi 9 mai 2021. Si la pluie gâche ce lundi de lancement, sachez que les jours à venir seront chargés. “À l’approche de l’été et jusqu’aux vacances d’automne des nouvelles activités sportives seront proposées !” Les sportifs, de 9 à 99 ans, ont le choix entre différentes activités. Course d’orientation au Parc Valbelle, marche aquatique à la Pointe Rouge et même du beach - tennis sur la plage du Prado, il y en a pour tous les goûts et tous les sportifs.
Notez que le kayak ne débutera qu’à partir du 27 mai. Alors enfilez votre jogging et vos baskets, vous allez bouger cet été.
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