À la rentrée à Dijon, ton corps réclame autre chose qu’un mojito
On le sait : septembre, c’est aussi un mois de (bonnes) résolutions. Et dans le top 3 des envies les plus googlées à la rentrée ? Faire du sport, bien sûr. Oui mais voilà, les abonnements en salle coûtent souvent un bras, et on préférerait garder le nôtre pour faire des pompes. Bonne nouvelle : Dijon regorge de solutions pour bouger ton body sans te ruiner. Parcs, cours collectifs gratos, asso motivantes… Voici notre sélection sportive, feel good et anti-découvert.
Bouger gratuitement dans les parcs de Dijon
On commence simple, efficace et surtout gratuit : les parcs. Tu veux courir, marcher ou faire des squats face aux arbres ? Direction le Parc de la Colombière, le spot chouchou des joggeurs et joggeuses, avec ses grandes allées ombragées et son parcours santé. Pour les adeptes de nature et de calme, le Lac Kir est aussi un terrain parfait pour courir, faire du vélo ou piquer une tête après une séance.
Et si tu veux varier les plaisirs, cap sur le Parc Darcy, l’un des plus jolis coins de Dijon pour se recentrer et s’étirer. Plusieurs assos ou profs indépendants y proposent des séances de yoga ou de pilates en plein air, souvent le week-end et parfois même en accès libre. Tu poses ton tapis, tu respires, et tu oublies que lundi existe.
La Ville de Dijon propose aussi tout un programme d'activités sportives en plein air, souvent gratuites ou à prix riquiqui : Zumba, fitness, renforcement musculaire, dans plusieurs parcs. Tu peux retrouver le programme sur le site officiel : dijon.fr.
Team collectif ou sports qui dépotent ?
Tu n’aimes pas transpirer en solo ? On te comprend. L’énergie du groupe, les encouragements en plein effort (et les bières d’après, parfois), c’est ce qui rend le sport vraiment fun. Et à Dijon, on a de quoi faire si tu veux bouger en mode collectif ou décalé.
Gros coup de cœur pour le Roller Derby Dijon. Ce sport de contact sur roulettes mêle stratégie, vitesse, entraide et une ambiance aussi badass que bienveillante. C’est inclusif, hyper stylé, et l’asso recrute chaque année de nouvelles têtes, avec ou sans expérience. Tu veux une activité qui sort des sentiers battus et te défouler dans un cadre safe ? C’est le plan feel-good et féministe à tester absolument. Infos et vibes ici : rollerderbydijon.fr
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Bouger et kiffer avec Les Dijonctés
Tu cherches un running club sans prise de tête ou une bande de motivé·e·s pour te remettre en mouvement en toute bonne humeur ? Ne bouge plus (enfin si, mais lis d’abord) : les Dijonctés, c’est l’asso la plus cool de Dijon pour faire du sport en groupe, sans pression et avec le smile.
Ici, pas besoin d’être champion·ne : tout le monde est bienvenu, que tu sois sprinter du dimanche ou joggeur en reconversion. Ils organisent des séances de running ouvertes à toutes et tous, mais aussi du volley, de l’ultimate, des randos et plein d’activités feel good toute l’année. Le concept ? Bouger, rencontrer du monde et surtout s’amuser.
Envie de les rejoindre ? Check leur site lesdijonctes.fr, balance un mail à lesdijonctes.asso@gmail.com ou stalke leur vibe sur Insta ici : @lesdijonctes
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Alors, plus d’excuses : que tu sois team running, yoga, danse ou baston contrôlée, Dijon t’ouvre grand ses bras musclés. Et surtout, n’oublie pas : le sport, c’est pas juste transpirer, c’est se faire du bien à la tête… et au porte-monnaie si on choisit bien.