Vous êtes revenus de votre marathon Noël-jour de l'an un peu alourdis ? Vous avez rattrapé tant bien que mal vos nuits blanches et vous vous êtes remis à manger des légumes vapeur ? Maintenant il vous reste la dernière étape : remettre votre corps en forme. Rien de tel qu'une bonne dose d'exercice pour détoxifier et récupérer de la vitalité au milieu de l'hiver... Oui mais où ? Voici les deux-trois bons plans de la rédaction.
Yoga Bikram Bordeaux : vous allez en suer !
Le sport idéal pour nettoyer tout votre corps en profondeur. Du yoga, oui, mais pratiqué dans une salle chauffée à 40 degrés pendant... une heure et demie ! Au début ça peut faire peur, mais on s'habitue vite et ça devient addictif. 22 postures à développer, encadrés par des profs bienveillants et à votre écoute. Le bien-être après le cours est indescriptible.
Un forfait découverte qui vaut vraiment le coup : 15 jours de cours illimités pour 35 euros.
26, cours de la Martinique - Bordeaux Tél. : 06 75 45 65 47 Ouvert tous les jours, de 10h à 22h sur une base de trois cours dispensés par jour en moyenne
Magic Studio : gym en tout genre
Cardio, musculation, step, stretching et même de la zumba fitness ! Autre innovation ludique et virile (même pour les filles ouais !), le club est doté d'un équipement de TRX-Suspension training. Inventé par les forces spéciales américaines des Marines, c'est un système d’entraînement par suspension qui fait travailler les muscles en utilisant uniquement le poids du corps, sans charges additionnelles.
Offre d'inscription alléchante : inscrivez-vous en duo et payez seulement 14,90 euros par mois en accès illimité (avec meilleure ami(e), ou votre partenaire, peu importe).
75, cours d'Albret - Bordeaux
Tél. : 09 50 47 14 97
Ouvert tous les jours
Le Hangar : Skate
L'espace Darwin propose plusieurs espaces très bien aménagés, principalement pour les sports de glisse. Le skatepark géré par La Brigade en fait rêver plus d'un avec ses ses nombreux modules, certains en matériaux de récup' et très bien entretenus. Pour ceux qui n'ont pas encore osé, c'est le moment de venir s'intégrer à la communauté.
Une heure d'initiation ou de perfectionnement : 16 euros L'adhésion à la Brigade et le pass à l'année pour le Hangar Darwin : 35 euros
Espace Darwin 87, quai de Queyries - Bordeaux Ouvert du mardi au dimanche à partir de 14h ou 16h jusqu'à 19h ou 21h
Air roller : patiner en toute liberté
Chaque mois, l'association propose des rencontres sous des formes très diverses aux amateurs de glissades. Pour la fin du mois de janvier, deux événements vraiment intéressants pour se remettre en forme : le 24 janvier prochain, un stage de perfectionnement pour débutants encadré par un prof diplômé d'Etat pour vous remettre la méthode en tête, et le 29 janvier pour mettre le tout en pratique avec La première Nuit du Roller 2016 ! Un parcours de 5 km pour les débutants et 15 pour les plus avancés. Ce sont plusieurs centaines de personnes qui déambulent dans les rues de Bordeaux dans une ambiance conviviale. De quoi faire du sport et se marrer en même temps !
Stage débutants et perfectionnement Salle Dupaty 81, rue Bourbon - Bordeaux De 10h à 15h Tarifs : 30€ pour un adhérent, 40€ pour un non adhérent.
Nuit du Roller 2016 Gratuit Rendez-vous à 20h30 devant la mairie de Bordeaux Tél. : 06 16 34 94 30 - contact@airoller.fr
Les Quais : du sport gratuit chaque premier dimanche du mois
Nos chers quais, tellement idéaux pour tous les fondus de sport... ça fait longtemps que vous les regardez en prenant l'apéro ? Et pourtant il est encore temps de les rejoindre en commençant par intégrer les cours gratos du dimanche ! Certes ce n'est qu'une fois par mois, mais ça peut réveiller des envies de se reprendre en main : 2h de fitness avec une heure de bodycombat et une heure de bodyjam... allez ça ne coûte rien d'essayer !
Les Girondins de Bordeaux Omnisports Quai des Chartrons, place du marché Tél. : 06 88 76 30 60 De 16h à 18h l'été De 15h30 à 17h30 l'hiver
Soirées Salsa : pour les sportifs noctambules
Pour ceux qui sont durs à convaincre pour la fin d'après-midi, il est possible de s'éclater tout en se sculptant une silhouette... la nuit ! Les soirées salsa sont souvent de belles occasions de faire la fête et de rencontrer des gens motivés pour apprendre les premiers pas aux débutants. Et puis aujourd'hui, savoir danser est un atout non négligeable, c'est tellement rare que ça séduit plus que de raison ! Bref, de nombreuses associations bordelaises organisent régulièrement des événements : TuTumPak investit le Club House (ex Comptoir du jazz) très régulièrement pour des afterworks. La prochaine aura lieu le mercredi 20 janvier prochain avec un Dj mix et de la danse. Autre soirée en perspective : l'association Danse avec nous prend les choses en main lors de sa grande soirée latine le 30 janvier prochain avec une initiation gratuite à la Bachata de 21h à 22h.
Afterwork TuTumPak Club House 58-59, quai de Paludate De 20h30 à 0h30 2 euros
Grande soirée latine Salle Bellegrave Avenue du colonel Jacqui - Bordeaux 06 64 94 68 56 De 21h à 3h30 10 euros